Références
J’ai commencé la musculation en 1995, passioné, j’ai été diplômé Brevet d’Etat des Métiers de la Forme en 2005.
Educateur sportif pour le Cercle Paul Bert, le San Francisco Gym, ainsi que la MJC de Pacé et l’ association Gym pour Tous, je suis également jury d’examen pour les Brevets Professionnels à l’ IRRS de Rennes.
Gérant du Gym Fun Club en 2006, éducateur sportif et encadrant des stagiaires BEMF, BP, DEUST pendant deux ans ou j’ai proposé des cours particuliers.
Association Maison de Suède depuis Mars 2009 comme enseignant, éducateur et Coach. Référencé en tant que Coach en entreprise par l’entreprise Service Personnel. Coach au Lady Fitness de la rue Vasselot (centre ville) et préparateur physique à Domagné (35) pour le concours à 100 kilos. Coach Sportif au Fitness Station de Chateaugiron en 2009. Préparateur physique pour les championnats de France de Boxe (finale de Sébastien CORNU). Coach à l’ ICR en centre ville de Rennes (46 Rue Antrain) et à l’ iForme Centre cial Grand Cartier à St Grégoire.
TÉMOIGNAGES
Un gros big up à Greg alias ” Le Coach ” à qui j’ai demandé ses services et son savoir faire pour me préparer physiquement, pour les championnats du monde de tumbling
Étant sportif de haut niveau dans le collectif FRANCE, je ne trouvais pas ma condition physique adéquate pour exploiter mes compétences à leur top niveau .
En quelques semaines les résultats sont visibles, pertes de poids gain de puissance et d’ explosivité, tout ce dont j’ai besoin dans ma discipline et que nous avons bossé ensemble !!
Personnellement je ne le connais pas depuis des plombes ,mais je pourrais lui confier mon corps les yeux fermés car c’est un passionné, comme il est rare d’en trouver !
BIG UPPP COACH !!!
Alexandre Bertin
A l’écoute, très observateur, bon instructeur, Gregory est réellement un partenaire de ma réussite sportive.
Grégory prend le temps d’expliquer, que ce soit des informations basiques ou très pointues, il sait trouver les mots, les exemples pour faire passer le message. Il garde, discrètement, toujours un œil sur ceux qu’il coache même en dehors de leurs séances, si bien qu’il ne cesse de vous pousser vers la réussite de vos objectifs !
J’ai pu observer que chaque « cas difficile » (personne ayant des soucis important de poids, sportif blessé, …) est pour Gregory un nouveau défi qu’il relève fièrement.
Aujourd’hui, je suis forcé de constater mes progrès tant sur ma technique et mes programmes d’entrainement, que sur mon alimentation.
Enfin, Gregory a un bon sens de l’humour, qui rend les heures partagées agréables et conviviales.
Attention, essayer Gregory en tant que coach sportif… c’est l’adopter !
Merci
Laurent
Merci Greg pour le temps passé avec moi pour cette préparation au championnat de France Pro.
On avait dit : » Plus de puissance et plus de cardio « Je suis monté sur le ring avec trois poumons et deux coeurs comme tu me l’as dit….
Ça n’a pas était simple, j’en ai bien ch…. Mais bon, super résultat ! Merci encore !!!!
On remet ça en Aout pour le combat du 1 Oct.
Merci Coach«
Lorsque je suis allé voir Greg pour lui demander une préparation spécifique pour faire les 24 Heures du Mans Karting, il s’est immédiatement impliqué à 100 %.
Il a visionné des vidéos et s’est déplacé sur des courses pour bien comprendre les contraintes auxquelles nous sommes soumis.
20 heures de préparations intensives (sans oublier la bonne humeur…), m’ont permis de faire la course sereinement, et de me concentrer sur mon pilotage sans avoir à gérer une fatigue musculaire.
Encore un grand merci à lui !!! » Jean Marc
24H du MANS 2008
… Un jour comme ça, a la fin d’un concert de musique barbare dont j’étais l’un des artisans, m’est venu au cortex une idée bien saugrenue mais non dédiée de bon sens, et si en plus de mon jeu de scène fascinant (restons modestes lol) j’ajoutais une beauté plastique à mon charisme de viking aviné ? J’ai eu la chance de tomber sur Greg, un coach à la hauteur de mes attentes qui me prépare une condition physique exceptionnelle en prévision des tournées à venir. L’ambiance des cours est à la fois studieuse et décontractée et la qualité de ses conseils valide les compétences de préparateur physique dont il fait preuve av le plus grand professionnalisme. Avec lui ça marche et en plus il supporte ma folie, c’est dire ^^
Music and fitness
Nicky
Spécial remerciements à Gregory Frégeac, alias “patron”, pour la grosse progression physique qu’il m’a permis de réaliser. Tous les objectifs fixés au début de la péparation sont atteints!!! Un gros merci pour son implication pendant et en-dehors des entrainements. Rendez-vous fixé au 25 décembre 2010: 90 kilos de poids… ds de corps!!! Un gros bravo pour toi m c pas fini, on a encore du taf.
“NO PAIN NO GAIN”
Benoit
“Mon défi est réussi -grâce à Greg- Merci à lui pour la prépa durant 5 mois…”
“Ces 16 jours de marche (6-7h/jour) dans les rochers et le sable ont été une balade fabuleuse, magnifique et fantastique sans aucun problème physique.
La seule novice dans un groupe de 9 ayant une certaine expérience du Sahara et des trekkings, en général, dans de monde.
Une prépa adaptée qui m’a permis de profiter pleinement de ce court moment de bonheur mystérieux…
Une seule chose aujourd’hui à laquelle je pense, c’est d’y repartir le plus vite possible.”
Merci
Sony
