Bien entretenir sa musculature pendant l’hiver

Greg CoachPhidoo, place aux sportifs

 

 

 

 

 

 

 

Je vous explique comment se préparer pendant l’hiver.

Propos recueillis par Julien Pompey pour le magasine PHIDOO.COM

Comment bien entretenir sa musculature durant la période hivernale ?
Quelles sont les erreurs à éviter ?
Sur quels aspects insistez-vous durant cette période auprès des personnes que vous coachez ?
Comment gagner du muscle sans prendre de graisse ?
De la même manière, comment gagner en cardio durant la période hivernale ?
Quels sont les autres exercices clés à réaliser ?
Quel conseil donneriez-vous à un sportif de haut niveau ou professionnel pour progresser ?

 

Greg Coach

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Cet article a été posté le jeudi, 18 février, 2016 à 6 h 00 min dans la catégorie Conseils du coach, Partenaires.

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