Yann Claverie – Skipper mini 6.50

Photo départ acores

J’ai travaillé avec Greg dans le cadre de mon projet de course au large en solitaire.

L’idée était, pendant l’hiver, de faire une vraie préparation physique afin d’être dans les meilleures conditions possibles pour aborder ces 5 mois de courses au large.

La pratique du solitaire nécessite d’être en permanence en action, même dans des états de fatigue avancés.

De plus, les positions de travail et les efforts sont très particuliers, un entrainement seul en salle n’aurait clairement pas permis d’aboutir au même résultat.

Greg a su mettre en place des exercices spécifiques à la pratique de la voile et au dépassement de soi.

Nous avons beaucoup travaillé sur les appuis, l’équilibre et l’endurance.

La saison s’est passée parfaitement d’un point de vue musculaire. A aucun moment je me suis senti dépassé ou limité par mes capacités physiques.

Greg a clairement contribué à mes résultats cette saison et je lui en suis très reconnaissant !!

Les séances ont été très difficiles parfois mais Greg a su me pousser au dela de mes limites pour me faire progresser, et c’est clairement ça que je venu chercher.

A+ greg.

Yann Claverie

Skipper Mini 6.50

 

Félicitations Yann !!!
Greg Coach & Fitness

Les dates de la Mini-Transat sont maintenant connues !

Le départ sera donné le 19 septembre 2015 de Douarnenez direction Pointe a Pitre !! Yeah !

Présentation de la Mini Transat 2015 qui partira de Douarnenez le samedi 19 septembre 2015 à 16h, fera escale à Lanzarote et arrivera à Pointe-à-Pitre en Guadeloupe.

Ouverture des inscriptions au Nautic – Salon nautique de Paris le 6 décembre 2014.

 

 

 

 

 

 

 

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Cet article a été posté le samedi, 4 octobre, 2014 à 12 h 52 min dans la catégorie Actu.

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