3 mois dans une école shaolin en Chine

 

Guiellemette chineGuillemette

Je me suis inscrite à Iforme pour faire une activité physique. Quelques mois plus tard, j’ai fait le projet de prendre une année sabbatique. Une des étapes de mon voyage était de passer 3 mois dans une école shaolin en Chine. J’ai 35 ans, je n’ai jamais fait d’arts martiaux et débuter directement en Chine, 5 heures par jour, 5 jours par semaine était un défi. Pour limiter la casse, j’ai demandé à Greg de me préparer un programme complet. Nous nous sommes vus 1 fois par semaine de janvier à mi-mai. Au programme : stretching, muscu, cardio… Je suis passée de 2 heures de sport par semaine à un minimum d’ 1 heure 6 jours par semaine… Avec Greg, j’ai découvert mes faiblesses et mes forces, j’ai appris le dépassement de soi, la volonté… Aujourd’hui, cela fait 2 mois que je suis en Chine… Bien que j’ai arrêté le sport durant 2 mois et demi avant d’arriver ici, je n’ai eu aucunes courbatures les premiers jours contrairement à mes camarades ! Mais ici, no pain, no gain prend tout son sens : les douleurs s’installent le 1er jour et ne partent jamais !! Je tiens donc à remercier Greg pour sa super préparation ! Ses séances de stretching tout en douceur, son l’oeil bienveillant qui ne vous lâche pas, son soutien à chaque instant, ses petites phrases qui vous motivent, ses muscles qui vous portent et vous donnent l’impression d’être plus forte !! Merci Greg !
Greg est un super coach : il sait vous motiver, vous pousser, vous pouvez lui faire une confiance aveugle.
Il est juste parfois trop gentil !! Un bon coup de bâton de temps en temps, ça fait avancer !!

Félicitation Guillemette

Greg Coach & Fitness

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Cet article a été posté le dimanche, 6 octobre, 2013 à 18 h 16 min dans la catégorie Actu.

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