Tableau d’équivalence. Protéine animale/végétale.

Il existe deux grandes tendance alimentaire chez ceux qui ne mange pas de viande ;

Les végétaliens qui ne consomme uniquement des céréales, fruits et des légumineuses.
Les végétariens qui mangent en plus des oeufs et du lait. C’est aliments peuvent tout a fait prendre le relais des viandes en apportant les acides aminés indispensable en plus du fer , B12….

Pour les végétaliens et ma petite Vanessa voilà un tableau qui pourra vous aider…

le magazine :

Greg , Coach & Fitness

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Cet article a été posté le dimanche, 26 juin, 2011 à 21 h 37 min dans la catégorie Conseils Diététiques.

2 réponses à “Tableau d’équivalence. Protéine animale/végétale.”

Pour quoi j’ai choisi de devenir vegan. | Glad Unicorn 14 février, 2015 at 15 h 56 min

[…] Source Personnellement je mange souvent des lentilles, des harricots rouge et des graines de courges ou de tournesol. Ce qui me permet de ne pas avoir de carence en protéines. […]

fabien 8 octobre, 2015 at 16 h 30 min

salut greg ça va ?

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